Trailrunning Camp
Entdecke deine Stärken und entwickle Dich weiter in der eindrücklichen Bergwelt von Saas Fee, Schweiz
Deine Vorteile
Professionelle Betreuung
Erfahrene Guides begleiten dich und teilen ihr Wissen im Trailrunning.
Kleine Gruppen
Maximale Aufmerksamkeit durch begrenzte Teilnehmerzahl.
Traumhafte Location
Saas-Fee bietet die perfekte Kulisse für dein Trail-Abenteuer.
Mentales & Physisches
Mentale & physische Ansätze für Deine ganzheitliche Entwicklung.
Theorie & Praxis
Ausgewogene Mischung aus Lernen und Anwendung.
Alle Level
Vom Einsteiger bis zum erfahrenen Läufer - alle sind willkommen.
Programm
Das Camp findet in der atemberaubenden Bergwelt von Saas Fee statt, auf 1800m über Meer.
Treffpunkt
10 Uhr Hotel Schweizerhof, Saas Fee
Dauer
4 intensive Tage
Donnerstag bis Sonntag
Sprache
Deutsch
Kurssprache & Material
Hier ist der genaue Ablauf:
Ankommen & Flow starten
Welcome
- Begrüßung, Vorstellung, Ablauf
- Erwartungen & Ziele
Workshop
- Grundlagen Lauftechnik
- Bewegungsabläufe & Fussaufsatz
Running-Einheiten
- Gemeinsamer Trailrun (1h)
- Trailrun in Lernstufen (2 Gruppen)
Theorie
- Parameter im Trailrunning
- Gelände, Wetter, Technik
Entwicklung mit Plan
Workshop
- Lauftechnik & Gelände
- Trail, Uphill & Downhill
Running-Einheiten
- Technik-Training am Trail
- Mobility & Regeneration
Theorie
- Faszien - Bindegewebe
- Einfluss auf Lauftechniken
Technik & Körpergefühl
Workshop
- Atmung & Entspannung
- Stressmanagement
Running-Einheiten
- Praxis & Anwendung (4h)
Theorie
- Stress "freies" Training
- Balance & Stressreize
Integration & Abschluss
Workshop
- Zielsetzung für sich selbst
- Integration in den Alltag
Running-Einheiten
- Abschluss-Trail mit Flow-Fokus
Abschluss
- Reflexion & Ausblick
- Feedback & Ausklang
Deine Guides
Tim Frey
Coach, Guide, Gründer von Bergfrey
Als gelernter Hochbauzeichner merkte ich schnell, dass mir Natur und Bewegung im Alltag fehlen. Die erste Wintersaison als Snowboardlehrer legte den Grundstein für meine Entwicklung und die Gründung von Bergfrey. Heute begleite und unterrichte ich dank vielseitiger Ausbildungen Menschen in verschiedenen Sportarten und Naturräumen mit Leidenschaft für Bewegung, Natur und Sport.
Qualifikationen
- Dipl Mental Coach i.A
- Zert. Outdoor Guide
- ESA Trailrunning Guide
- Eidg. Dipl Schneesportlehrer
- Experte Snowboard SSBS
- J+S Leiter Windsurf
- Mitglied Alpine Rettung
- Vorstandsmitglied SSBS
Lukas Sieber
Coach, Progammierer, Guide, Therapist
Meine Leidenschaft für Sport begleitet mich seit jeher. Als Ski- und Snowboardlehrer sowie Ausbildner und als Firmeninhaber habe ich mit vielen verschiedenen Menschen gearbeitet. Mit meiner Trauma-Therapie-Ausbildung begleite ich nun auch Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung im Leben und als Sportler.
Qualifikationen
- Eidg. Dipl Schneesportlehrer
- SSBS Experte Ski & Snowboard
- Sieber Trauma Therapie
- Quantum Coach
- Inhaber Webcom Media
- Technische Leitung SSBS
- Vorstandsmitglied SSBS
Anforderungen
Konditionelle Basis
- Regelmäßige Laufeinheiten von mindestens 1-2 Stunden
- Grundlegende Erfahrung im (Trail-)Running
- Freude an der Bewegung in alpinem Gelände
Ausrüstung
- Geländetaugliche Laufschuhe
- Dem Wetter entsprechende Bekleidung (Saas Fee liegt 1800 MüM)
- Trailrunning Rucksack mit Verpflegung
Entdecke die Alpen
Erlebe atemberaubende Trails in einer der schönsten Bergregionen der Schweiz
Unsere Trails
Hannig Panoramaweg
- Distanz: 8 km
- Höhenmeter: 350m
- Dauer: ca. 1.5h
Plattjen Höhenweg
- Distanz: 12 km
- Höhenmeter: 750m
- Dauer: ca. 2.5h
Almageller Höhenweg
- Distanz: 16 km
- Höhenmeter: 1200m
- Dauer: ca. 4h
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Camp-Teilnahme
Spazialangebot gültig bis 30.06.2026
FAQ
Wo liegt das Trailrunning Camp und wie erreiche ich es?
Das Camp findet im 4* Hotel Schweizerhof in Saas-Fee statt. Saas-Fee ist autofrei; das Hotel ist vom Parkpplatz oder der Bushaltestelle in etwa 10 Minuten zu Fuß erreichbar. Die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist empfehlenswert.
Welches Level und Erfahrungsstufe brauche ich für die Camp-Teilnahme?
Eine Teilnahme ist für alle Levels und Erfahrungsstufen möglich. Das Program wird an die Teilnehmer angepasst. Je nach Thema werden die Gruppen so aufgeteilt, dass alle ihr passendes Level finden.
Welche Ausrüstung wird empfohlen?
Trailrunning-Schuhe und angemessene Kleidung für wechselnde Wetterbedingungen in den Bergen sind erforderlich. Eine detaillierte Ausrüstungsliste erhalten Sie nach der Anmeldung.
Wie lange dauert der Aufenthalt und was sind die Übernachtungsoptionen?
Sie können zwischen 3 oder 4 Nächten wählen. Die Unterbringung erfolgt im 4* Hotel Schweizerhof, wo verschiedene Zimmerkategorien zur Verfügung stehen.
Welche Verpflegungsoptionen gibt es?
Sofern die Übernachtung mitgebucht wird, ist das Frühstück inbegriffen. Abendessen kann zusätzlich gebucht werden. Für die Verpflegung am Mittag und während den Runs ist Sache der Teilnehmenden, da die Bedürfnisse sehr unterschiedlich sind.
Gibt es einen Frühbucherrabatt?
Ja, bei frühzeitiger Buchung profitierst Du von einem vergünstigten Early-Bird-Preis für das Camp.
Wie sind die Gruppen eingeteilt?
Die Gruppen werden nach Level und Erfahrungsstufen eingeteilt, damit jeder optimal gefördert werden kann. Je nach Thema können werden die Gruppen anders zusammengestellt.
Was ist im Camp-Preis enthalten?
Der Grundpreis beinhaltet die Trail-Sessions mit professionellem Coaching, die Teilnahme an Workshops, sowie eine Faszienbehandlung sofern gewünscht. Unterkunft und Verpflegung können optional dazu gebucht werden.
Wie stelle ich sicher, dass ich mit einem Freund im selben Zimmer untergebracht werde?
Bitte geben Sie den Namen Ihres Freundes in das Informationsfeld bei der Registrierung ein.
Was passiert bei schlechtem Wetter oder anderen unvorhergesehenen Ereignissen?
Das Programm kann je nach Wetter oder anderen Umständen angepasst werden. Wir werden die Teilnehmenden über mögliche Änderungen im Vorfeld inforieren.
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